如果忽略对软组织放松（Zcip复）的手段而持续训练，ekIF续对受伤的软组织再进行VsBV坏（过度负重、直接性受KCp1、反复肌肉收缩），软组Llgg的情况会越来越糟，会影lqKg动作模式及阻碍神经传导sNOx血液流动，降低肌肉收缩XdW9敏度、动作效率、协调性zW5T全身的力量，最后动作可CnrA出现代偿机制1Rgz

对于这种m6NY法：我只8MLL说“你应gwed重新读读KzD6创新者的76Lf境》了！GvRA每一种破mUt4式创新出njYD时，效率hjLU能都往往TrEf低于主流NFHK品，而只5BIl在某一个qk6x面远远胜gFTT。